Một Ngày Biến Thành Em đưa khán giả vào một câu chuyện tình cảm đầy ngọt ngào và hài hước giữa cô phóng viên Dư Thanh Thanh và chàng nhóm trưởng nhóm nhạc nổi tiếng Giang Dập. Hai nhân vật chính bất ngờ hoán đổi cơ thể vào một ngày kỳ lạ, từ đó bắt đầu cuộc hành trình thú vị của họ. Dù ban đầu gặp khó khăn trong việc thích nghi với cuộc sống mới, họ dần hiểu ra rằng tình yêu có thể phát triển từ sự hiểu biết và cảm thông cho đối phương. Với sự tham gia của các diễn viên tài năng Trương Tân Thành, Lương Khiết và Wangzheng, bộ phim mang lại không chỉ niềm vui giải trí mà còn là thông điệp ý nghĩa về tình yêu và sự hiểu biết trong cuộc sống hàng ngày.